Конкурс «НГ» для тех, кто сделал себя сам. В конкурсе «Грация и Сила!» участвуют девушки и юноши в возрасте от 18 лет, которые любят фитнес и по праву гордятся достижениями в «строительстве» своего тела.
Читать статью

Хорошие плечи, неплохая трапеция, массивные "крылья", широкая грудь и нормальные грудные мышцы, - нехилая нагрузка на спину при слабой ее прокачки и не сильно выразительном прессе.

Ещё один "тренер"! Блин, сканы дипломов о тренерском образовании прикладывали бы!

Жесть сколько персональных тренеров в Костанае.

мамадарагая ... смотрю на фотку и чето жутковастенько как-то может че не понимаю?

Цитата:
Парень расправляет крылья, что не понятного. Любимая поза "начинающих атлетов" парней. Это как у начинающих девушек атлеток выгнуться и встать на цыпочки что бы курдюк выпирал

У Шварца трансплантация печени. Динамит (Турчинский) в могиле уже. А эти всё продолжают ради селфи голяком, гробить здоровье.. Странные приоритеты.

Он же говорит, что стероидами не балуется (что вобщем-то видно). Так что с печенью все норм.

Ребята тренера! У вас сейчас такой молодой возраст, возраст идей, возможностей, приобретения специальности и опыта в профессии. Неужели вы планируете лет до 70 провести в спортзале? Даже внукам будет нечего рассказать... гантели да штанги. Время будет упущено, и окажется что учиться уже будет поздно, и нечего мы не умеем, кроме как гантели поднимать...

Ну , в принципе молодец. Весил 50 кг( дистрофик был) стал 85. Парень накачал свое тело в норму. Теперь можно и остановится. Дальше будет перебор.

Ну насчет ничего не умеем я не согласен . =) Надо знать человека чтобы делать такие выводы. Может у него фирма своя мерседес и хата в центре Москвы. =) А Хобби тренировать народ.

как то знакомая сожалела , говорит , жаль что вместе с мышцами не растут писюны , а то много сожаления накопилось у нее за долгую жизнь

Цитата:
Всё это байки. 100%. Не верите-зайдите в раздевалку. И вообще,зачем это придумали,всё нормально у качков.