Считается, что БАДы (биологически активные добавки к пище) хороши тем, что содержат в малом объеме необходимые вещества растительного, животного и минерального происхождения. Они приводят в движение механизмы саморегуляции организма, что восстанавливает естественное динамическое равновесие и открывает путь к излечению. Однако и БАДы могут представлять опасность.
Читать статью

Статья очень помогла понять,нужны ли нам БАДы
Сироп шиповника,гематоген,облепиховое масло,настойка боярышника,жень-шень,ромашка аптечная,липовый цвет-на каждой упаковке написано"биологически активная добавка",БАД.Мы знаем и пользуемся ими всю жизнь,и бабушки наши и мамы тоже.просто раньше их не называли так ругательно-БАДы,а ласково называли травками.Сейчас они часто стали продаваться в виде капсул и таблеток-сухие экстракты и стоят дороже,но ведь мы покупаем готовое платье,хотя сшить самой дешевле,покупаем готовые голубцы,блины ,вареники-экономим свое драгоценное время .Тоже самое и здесь проглотить таблетку быстрее и проще,чем заваривать на водяной бане,настаивать и принимать глотками,готовя каждый раз свежую порцию.Все просто и обыденно,главное выбрать то,что вам действительно нужно и у хорошего производителя,а не у "однодневок"