В жару ничего тяжелого и жирного не хочется. Однако есть, в принципе, все-таки хочется. Окрошка - безусловный фаворит, но не одной же ею питаться. Обратите сейчас внимание на рыбу. Белок, у жирной - витамин D, вкусно, полезно, легко.
Читать статью

Вот, посмотрел в морозилке.

Пока только такая, рыба.
В холодном виде - вкусная,очень...

Вот, хорошая рыба,океанская.

Но - дорогая. Мама, готовила
отцу,почти каждый день. Иногда
и нам - перепадало, когда мы
к ним, приезжали...

Да навалом, всякой рыбы в магазине.

И красной и белой,но вчера, кто-то,
говорил, что мы голубую рыбу - едим.
НЕт, не попадалась, мне...

Цитата:

Везёт. Жируете.
У нас только Килька в томатном соусе.
И то по талонам.

Цитата:
Нет, Алекс, дорогая слишком,
Она. Так иногда берём, в основном,
солёную и копчёную...

Я очень люблю один магазинчик рыбный, с его ассортиментом. Недавно попробовала эсколар, ни разу я в его сторону не смотрела. Зашел. Ну а семга слабосоленая вне конкуренции. Кстати, никогда не знала, что горбушу тоже можно посолить, как и семгу. Вкусно (но не семга конечно).
drakon
А что Вы на полуфабрикатах все сидите. Сами бы котлетки из минтая пожарили, милое дело, пальчики оближешь. Я рыбу обожаю всяческую, скоро от фосфора светиться наверно начну.

Цитата:

Вот тоже рыба. А фосфор в ней - есть?

Селёдка, называется.Уже разделанная и
заправлена маслом и луком...

Вот тоже, рыба.

Сегодня, на завтрак,кушал...