Заглядывая на день-два в санаторий «Сосновый Бор», я не упускаю возможности встретиться с отдыхающими, выяснить, как изменилось их мнение о пандемии, какие новые средства применяют люди для укрепления здоровья.
Читать новость

Цитата:

Цитата:

Порфирий Иванов одежду по сезону не носил, круглогодично ходил босиком и в трусах до колена. До настоящего времени есть его последователи, они конечно в населённых пунктах в одних трусах и босиком не ходят, а обливаются холодной водой.

Цитата:

Цитата:

Из гигиенических процедур-парная баня очень полезна. Как говорится: Баня парит-здоровье дарит.

Тут даже один форумчанин новую ветку ранее открывал, просил любителей парной бани откликнуться. Самое интересное никто не откликнулся, видимо все как Алекс в ванне моются и строчат многотысячные комментарий.

Цитата:
В 1992 году в одной из школ Луганской области ивановцы начали свой эксперимент над детьми. На протяжение четырех лет они заставляли младшеклассников «добровольно-принудительно» обливаться водой, поставили в классах высокие парты, за которыми нужно было стоять, проводили уроки пропаганды, на которых рассказывали детям про учение Порфирия Иванова. Итогом этой деятельности стало резкое ухудшение здоровья детей, сколиоз, ослабление зрения...

Я пишу о том, что полезно каждому. Ежедневные прогулки с рождения укрепят иммунитет любого ребенка. А обливание грудных детей холодной водой будет полезно не каждому.
Вот я не люблю холодные обливания. Хотя по утрам меня и закаливали в остывшей квартире (было печное отопление) при 14-15 градусах тепла, когда на мне была одета только маечка. И я не болею ни гриппом, ни ковидом.
Мой сын, приходя из садика домой, сам раздевался до трусиков, и бегал голыми ногами по линолеуму при 17-18 градусах тепла. И даже не кашлянул, когда одну зиму несколько месяцев подряд в детском саду была температура 14-15 градусов.
Так что еще раз: прогулки, нормальная одежда, не переедать, больше двигаться и не искать неприятностей на ровном месте.
Остальное, как: травяные отвары, отсутствие вредных привычек и прочее тоже желательны, но это не самое главное для иммунитета.

[Исправлено: serg kost, 26.12.2021 - 21:20]

Цитата:

Неграмотный и не разумный подход, форма закаливания именно обливанием не является единственным и обязательным. Все должно постепенно проходить, сам зимним плаванием-закаливанием ранее занимался. Нужно иметь здоровье и соответствующую подготовку. Время прибывания в воде постепенно увеличивается, без вреда для здоровья. Первые дни мгновенно окунулся, быстро прибежал в помещение, если есть теплый душ, тогда под душ, если нет обтереться полотенцем, сделать разогревающий самомассаж.

Цитата:

На мой взгляд, одно другому не мешает, основное и вспомогательные, только будет польза для организма.

Цитата:

Только год занимался, прибывание в воде к концу зимы довел до 25 секунд, систематический нужно заниматься. Бывалые моржи 1,5 до 2 минут в ледяной воде в проруби находились.

Основное это обязательное. И по силам каждому.
Дополнительное это желательное. Если хватит терпения.
Холодная вода подойдет не для всех. Особенно для людей в возрасте. И требует особой осторожности.

Цитата:
Противопоказания к моржеванию. Самое важное противопоказание - если вы не готовы психологически и вами движет страх, лучше не погружайтесь в воду. Это только навредит. Поэтому и врачи, и сами “моржи” утверждают, что нужна постепенность. Начните с обтирания снегом или прогулок в холодную погоду. Нельзя заниматься этим, если у вас: повышенное давление, слабые кровеносная и дыхательная системы, онкология, проблемы с мочеполовыми путями, воспаление почек или нарушение кровообращения мозга.

Цитата:

Вы так думаете, я немножко по другому, как отметил в посте за №34.

Цитата:

Отметил же выше:
Цитата:

У меня перед глазами три поколения моих родственников.
Есть и спортсмены, и освобождённые от физкультуры в школе по здоровью.
Никто практически не болеет гриппом. Ковидом или не болели, или в лёгкой форме.
У всех одинаковый подход к укреплению иммунитета, который я описал выше.
На этом заканчиваю.

Цитата:
Нет, этот автор, этой газеты способствовол ликвидации улицы Гагарина в городе Кустанае.
Это по всей видимости не основная его специализация, а чисто подвернувшаяся случайно возможность отоварить свои хотелки.

Эдакое мелочное КЮ!

https://www.ng.kz/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=38184&forumid=2

Надеюсь при его попытке въехать на территорию Российской Федерации его ждет позорное выдворение за её пределы.

[Исправлено: Серый волк, 26.12.2021 - 21:45]

Цитата:
Вот как раз биофлавоноиды помогают успокоится и снять чрезмерное нервное напряжение.
---
Зверобоя запарь и выпей.А ещё пустырника.

Цитата:
Вот я не люблю холодные обливания. Хотя по утрам меня и закаливали в остывшей квартире (было печное отопление) при 14-15 градусах тепла, когда на мне была одета только маечка. И я не болею ни гриппом, ни ковидом.
---
У меня отец, 72 года, до прошлого года обливался водой из родника.А перестал из-за ковида, в прошлом году переболел, в лёгкой форме.

Цитата:

Правильней будет: - наружная резьба.