Человек должен воспитать в себе всего лишь несколько привычек, чтобы обеспечить активное долголетие: отказаться от курения, а еще лучше - не начинать совсем. Ежедневно употреблять овощи и фрукты. Поддержание оптимального веса и легкие физические нагрузки по 30 минут в день - это третье и четвертое правила, которые ведут к здоровому долголетию. Но все это сработает при одном условии: позитивном взгляде на жизнь, сохранении оптимизма и веры в себя в любых ситуациях.
Читать статью

Хорошая статья-кто из нас не знал о том, что написано??? Жаль только вот, что фото счастливых людей к этой статье-явно не Костанайские жители. Или я не права и наши пенсионеры так же весело на свои доходы ездят отдыхать по миру???

Цитата:
Я это делаю! А вы просто знаете!!!
И большинство просто знает. А применять... лучше телевизор посмотреть.
А Лилия Вагановна не выглядит здоровым человеком. Ей доверять не буду.