Номер «НГ» за 23.06.2011 36,6 С Бег - утром или вечером?Каждый день мы даем себе обещание завтра же начать бегать по утрам. Но каждое утро наша решимость куда-то испаряется. Так сложно заставить себя подняться с постели пораньше, чтобы полчасика уделить своему здоровью. Ну почему нельзя бегать вечером? И так ли полезен бег по утрам? Если сильно вдруг ногу свелоКупальный сезон в разгаре. Плавать я люблю. Но при плавании у меня часто сводит икру судорогой. А в последнее время стала замечать, что и на суше появляются те же симптомы. С чем это связано и как бороться с этим заболеванием?
